Преимуществ регулярных занятий физкультурой очень много. Ведь организм человека создан для физической активности, он легко приспосабливается к изменениям окружающей среды. Если к организму предъявлять постоянные физические нагрузки, то он легко адаптируется под них. Простой пример: у правши сильнее правая рука и нога, а у левши соответственно левая. Так же может быть и обратная адаптация. Малоподвижный… Читать далее »
Здравствуйте уважаемые друзья Здорового Образа Жизни! Можно ли в домашних условиях быстро и легко приготовить клетчатку? На сколько сложен рецепт приготовления клетчатки? Почему то многие люди считают, что быть здоровым трудно и на это требуется очень много сил. В повседневной жизни человек совершает массу действий, которые и определяют его бытие. Так почему бы не добавить… Читать далее »
Диетическая терапия или диетотерапия – является неотъемлемой частью при лечении любых болезней. Все врачи, в лучшем случае, дают только поверхностные рекомендации по питанию, диетическим свойствам продуктов, их приготовлению и потреблению. Основной упор делается на таблетки, уколы и прочие процедуры. Это является большой ошибкой при лечении различных заболеваний и предупреждении их появления. Ведь диетотерапию необходимо использовать… Читать далее »
Дебаты о пользе и вреде холестерина не утихают ни на минуту. Выдвигается множество теорий и гипотез, но так и не стало понятней – полезен холестерин или нет. Давайте попробуем разобраться — где правда, а где ложь. Холестерин является природным жирным спиртом, который содержится в пище животного происхождения. Для нормального функционирования организма холестерин необходим так же,… Читать далее »
Дискуссии о пользе и вреде яблочного уксуса ведутся без остановки. Одни доказывают, что уксусная кислота убивает не только патогенную микрофлору, но и полезную. Другие преподносят яблочный уксус как чудодейственное лекарство от всех болезней. Мы не будем впадать в крайности. Наша цель – здоровье, через здоровый образ жизни и здоровое питание. Настоящий яблочный уксус является кислотой,… Читать далее »
У многих, кто впервые обращается к траволечению, возникает закономерный вопрос: что лучше применять, или каждую траву отдельно, или готовить травяной сбор? Многовековой опыт травников показывает, что наиболее эффективным вариантом является применение травяной смеси, состоящей из 2-5 лекарственных трав, которые за счёт своих активных агентов активизируют специфическую реакцию организма. Травяной сбор формируется исходя из следующих принципов:
