Кресс-салат очень полезен для нашего здоровья. Салат является качественным источником витаминов и полезных веществ. Зелень кресс-салата очень богата калием, кальцием, фосфором, йодом и железом. В нежных листьях салата много витаминов А, группы В, С, D, Е и К. Употребление салата в пищу и в рецептах народной медицины упоминается в древних хрониках. Жители Ирана, Ирака и… Читать далее »
Здравствуйте, уважаемые читатели Здорового Образа Жизни! Плоды овощей и фруктов отличаются не только принадлежностью к определённому семейству, но и внешним видом, формой, размерами и цветом. Давайте сегодня поговорим о цвете овощей и фруктов, который зависит от имеющихся в их составе красящих веществ и пигментов. В зависимости от цвета овощи и фрукты можно разделить на пять… Читать далее »
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Здоровый Образ Жизни! Во время Великого поста главным является духовное очищение, которое является основополагающей целью. Осознанное очищение души, мыслей и энергетики позволяет человеку выйти на совершенно новый уровень бытия. Гармония духовного состояния требует от нас определённых затрат физических сил и порой, очень даже значительных. Каждый ищет свой путь духовного совершенствования, а… Читать далее »
Клетчатка является ценным компонентом продуктов питания и играет важную роль в жизнедеятельности организма человека. Особую важность клетчатка приобретает при здоровом питании. И это, не смотря на то, что она не является строительным материалом для тканей и мышц. Клетчатка не переваривается в нашем организме и не является источником энергии. Так в чём же польза клетчатки? Клетчатка… Читать далее »
У всех людей есть пищевая зависимость. И даже при внутриутробном развитии плода уже начинаются закладываться вкусовые предпочтения на определённые продукты питания, употребляемые мамой. После перевода ребёнка с грудного вскармливания происходит очень быстрое привыкание к вкусам и видам продуктов. Особой опасностью в наше время является то, что в пищевой промышленности всё больше используются всевозможные пищевые добавки… Читать далее »
В современном мире люди всё больше задумываются о действии употребляемых продуктов питания. Современные средства исследования позволяют обнаруживать в продуктах ранее неизвестные компоненты и определять их влияние на организм человека. Давайте и мы не будем отставать от науки и составим рейтинг полезности продуктов на основе анализа последних исследований группы британских и американских учёных.
Репейно масло получают из корней лопуха и широко применяют в косметологии и народной медицине. Репейное масло содержит много полезных микроэлементов, минеральных солей, дубильных веществ, протеинов, стеариновую и пальмитиновую кислоты. Репейное масло оказывает благотворное влияние на волосы человека, ускоряет рост, укрепляет их корни и структуру. Так же обладает противомикробным и антисеборейным действием. Поэтому репейное масло помогает… Читать далее »
Мы уже готовили овощи в пароварке. Рецепт прост и доступен каждому. Сегодня для разнообразия к предыдущему рецепту просто добавим брюссельскую капусту. В качестве специи дополнительно добавим ароматный базилик.
Почему в мире существует такое огромное разнообразие теорий питания? Ответом на такой вопрос может послужить то, что здоровье является наиболее ценимым ресурсом человека. Отношение к собственному здоровью не зависит от места проживания и социального статуса.Человек многие годы не ценит имеющееся здоровье и задумывается о нём, когда появляются проблемы. Также почти все люди понимают, что здоровье… Читать далее »
Какое средство от простуды является лучшим? Этим вопросом задаются все люди, заботящиеся о своём здоровье. Сегодня наш организм всё больше ослаблен плохой экологией, неразборчивым питанием рафинированными полуфабрикатами и вредными привычками. Тем актуальнее становится вопрос: какие продукты в нашем рационе питания помогут снизить угрозу заболеваний? Особенно актуален этот вопрос в зимний и весенний период. Последние исследования… Читать далее »
