Ароматерапия – волшебство эфирных масел

Ароматерапия изучает формы воздействия на организм человека и возможное применение летучих эфирных масел и ароматных веществ, получаемых из растительного сырья — лекарственных растений, цветков, плодов, семян, листьев, кореньев.

Сам термин «ароматерапия» обозначает «лечение ароматами» и предположительно был введён в обиход в начале ХХ века.

Ароматерапия относится к народной медицине и имеет очень глубокие корни. Человечество во все времена широко использовало лечебные свойства ароматерапии, фитотерапии, натуропатии и траволечения. Так же ароматы широко использовались при проведении всевозможных обрядов, ритуальных служб  и поклонений.

Широкое применение эфирных масел легко объясняется тем, что человек практически мгновенно реагирует на различные запахи и имеет стойкие ассоциации на них. Каждый аромат способен мгновенно изменить настроение, снять усталость или напомнить о прошлых переживаниях и событиях.

Наши предки широко использовали натуральные эфирные масла в различных мазях, притирках и примочках. В славянских традициях было размещение в своих жилищах букетов различных травяных сборов, настилание пола травами и добавление сушёных трав при разжигании очага.  А изготовление подушек из ароматных трав широко используется и в наши дни.

Эфирные масла испаряются и наполняют воздух летучими веществами. Попадая в организм человека через лёгкие и кожу, компоненты эфирных масел разносятся по всему организму. Молекулы эфирных масел воздействуют на организм как гормоны, вступают в реакцию с его химическими элементами и таким образом активизируют и регулируют физические реакции, оптимизируют защитные силы, положительно воздействуют на эмоциональное состояние.

Современная медицина в последнее время старается всё больше использовать натуральное растительное сырьё для производства лекарственных препаратов.  Так же фармацевты усиленно синтезируют искусственные эфирные масла, чем значительно упрощают и удешевляют свою работу.

Основой ароматерапии являются натуральные ароматические эфирные масла, выделяемые из растений. Эфирные масла состоят из большого количества веществ и обладают запахом. Эфирные масла не имеют ничего общего с жирными маслами.  Они очень летучи, практически не оставляют следов после испарения.

Несмотря на относительную дороговизну натуральных ароматических масел, небольшого количества может хватить на длительное время. Для проведения сеанса ароматерапии достаточно нескольких капель масла. Капельку масла можно добавить в ароматическую лампу или современный увлажнитель воздуха, можно капнуть на ватку и поместить рядом с рабочим местом или в зоне отдыха.

Замечательный эффект даёт использование ароматных масел в бане, сауне или при приёме ванн. В этих случаях происходит интенсивное и комплексное воздействие молекул масла на все системы организма, чем многократно усиливается лечебное действие компонентов эфирных масел.

Применение эфирных ароматических масел практически не имеет побочных эффектов. Возможны аллергические реакции и незначительное нервное перевозбуждение от чрезмерно больших количеств ароматных масел.

Начинайте использовать ароматы с небольших количеств. Подберите 2-3 аромата или букета ароматов на все случаи — один для бодрости, повышения работоспособности и улучшения памяти, второй для отдыха, снятия напряжения, усталости и нервной возбудимости, третий для лечебных целей, дезинфекции и профилактики простудных заболеваний.

Не все ароматы одинаково подходят людям. Восприятие запаха очень зависит от темперамента и конституции человека, энергетики растения, концентрации и времени воздействия, а так же от воспоминаний, связанных с тем или иным запахом.

Возможно, вам поможет аромат любимых цветов или ароматы, связанные с определёнными приятными воспоминаниями. В любом случае ароматерапия является лёгкой и приятной процедурой, которая поможет достичь хороших и стабильных результатов, восстановит механизмы саморегуляции биологических ритмов организма, улучшит общее психическое и физическое состояния организма.

Для получения максимального результата и избегания возможных негативных последствий рекомендуется придерживаться простых правил:

1. Не наносите концентрированные ароматические масла на кожу и избегайте попадания на слизистые.

2. Использование масел начинайте с небольших доз, а время сеансов не более 20 минут.

3. Желательно провести проверку на аллергическую реакцию. В домашних условиях периодически вдыхайте аромат и отслеживайте реакцию организма в течение нескольких дней.

4. При беременности и эпилепсии использование эфирных масел допускается только после консультации врача, никакой самодеятельности.

5. Сберегайте масла в недоступном месте при температуре от 0 до 25 градусов.

Экспериментируйте с натуральными ароматными маслами, будьте здоровы, жизнерадостны и полны энергии!