Сыроедение это способ жизни и питания человека, когда в пищу употребляется только сырые овощи, фрукты, орехи, зёрна зерновых, семена, травы и сухофрукты. Из питания исключаются соль, сахар, перец и другие вкусовые возбудители аппетита. Также полностью исключаются продукты животного происхождения, даже в сыром виде.
Вот и всё. На этом можно ставить точку.
Но хотелось бы добавить, что вопросов появляется много. А самый главный, который задаст каждый: «А что же тогда кушать?».
А вот то, что выше перечислено и кушать. А ещё представьте, что даже в этом коротком перечне есть свои ограничения и рекомендации.
На первый взгляд такой образ жизни и питания кажется не реальным. Но если вы осознано перейдёте на такой образ питания, то постепенно выясните, что продуктов много. И постепенно сами поймёте, что привычного для обычного человека изысканного разнообразия и сочетания продуктов и не надо.
Поэтому давайте не будем спешить с выводами. Предлагаю всем подойти к этому вопросу, отбросив все стереотипы и предвзятые суждения.
Просто прочитайте о сыроедении, проанализируйте информацию применительно к себе и только потом решайте, как быть, что использовать а что нет.
Сыроедение не является чем-то новым и модным. Есть много интересных людей, которые успешно живут и плодотворно трудятся живя по принципам сыроедения.
То о чём буду писать цикл статей, не есть для меня голой теорией. На сегодняшний день сыроедение постепенно становится моим образом жизни, и мой стаж составляет всего 2,5 месяца. За это время многое попробовал и испытал. Были чистки организма. Были и небольшие отступления от сыроедения. Но об этом далее будет.
Но общий итог таков: самые большие сложности это психологические, а как результат улучшение состояния здоровья, настроения и работоспособности.
Я ещё не знаю, буду сыроедом или внесу свои добавления, всё зависит от того, что скажет мой организм. Я сейчас разрабатываю свою индивидуальную систему здорового образа жизни, что получится из этого, увидим позже.
Моя цель – привлечь своим примером Ваше внимание к собственному духовному и физическому здоровью, подтолкнуть к осознанию личной ответственности за свою жизнь.
Надеюсь ещё встретиться с Вами на страницах сайта.
Будьте здоровы!
Cыроедение оригинально, конечно, но мясо надо есть обязательно! Оно все-таки важнейший компонент здорового питания.
Очень интересный вы решили провести эксперимент. Будем ждать результатов, а потом принимать решения.
Какой вы молодец,затронули интереснейшую сторону питания человека.Сыроедение старо,как мир,люди сами отказываются от здорового питания.Выбирают больше стимулирующие продукты.
Я тоже за здоровый образ жизни. Сыроедением не занимался, а вот голоданием по Полю Брэггу — да. И только положительные слова могу сказать об этом,хотя не каждый человек может голодать в силу физиологических особенностей организма.
Наши пищевые пристрастия закладываются ещё в утробе матери и потом целенаправленно насаждаются всеми возможными способами. Задумайтесь, кто управляет Вашей жизнью.
Не так давно была передача здоровье с Еленой Малышевой. Там обследовали двух человек, и у того который не употреблял в пищу мясо многие показатели были хуже. Вывод передачи был таков — активному человеку мясо необходимо
Я не хотел бы это называть экспериментом. Скорее это осознанный творческий поиск.
До этого я без мяса вообще не садился кушать.
Я считаю что самое правильное питание это то, которое является привычным в той местности где жили твои предки. Потому что это складывалось десятилетиями и столетиями и возможно передавалось по наследству на генетическом уровне.
У нас в семье как-то без мяса не получается. Буду следить за вашим опытом, ведь здоровый образ жизни — это очень важно.
Главное — здоровье! Каким способом — это мы решим!
Главное, чтобы все в меру. Как говорится, без фанатизма.
С таким настроем все будет ХОРОШО!
Только будьте предельно осторожны — слушайте внимательно свой организм.
Спасибо. Обязательно послежу за вашим опытом. Может пригодится ещё.
сыроедине это еще ни чего,а есть ещё и солнцееды которые по несколько часов в день стоят под солнечными лучами и питаются только овощными отварами.видел несколько раз по телевизору,как правило они больше ни чем и не занимаются,а стоять под солнцем много энергии и не надо.что бы быть здоровым надо просто правильно питатся.такое вот моё мнение.
Ну как же не побаловать себя, например,пельменем?
Я с ума сойду если откажусь от них.
Психика не выдержит такого издевательства.
Самое сложное, для меня лично, оказалось в первые три недели сильное желание не покушать а просто насладиться привычным вкусом продуктов.
Крайне интересная статья! Почему бы и нет, но только консультация диетолога по данному вопросу совсем бы не помешала)
Что-то не тянет.
Сыроедение, конечно, самый древний способ питания. Но наши желудки от него отвыкли. Нужно быть поосторожнее.
пожалуй я на это не способна
А Я СПОСОБЕН
Интересно,а зачем все эти эксперименты?Для кого или чего(т.е.для конкретного человека или чей-то славы).
Для Евгения.
Уважаемый Евгений.
Для меня поиск здорового образа жизни стал актуален после осознания того, что через 10 лет те незначительные, на сегодня, проблемы со здоровьем могут вылиться в серьёзные. И я считаю, что каждому необходимо задуматься об обеспечении для себя здоровой и полноценной жизни. Тем более даже через 2,5 месяца я уже почувствовал значительные улучшения здоровья и общего состояния организма.
Каждый должен ИНДИВИДУАЛЬНО подойти к своему здоровью, ведь за него отвечаем только мы и никто нам не сможет помочь.
А разве что-то нужно делать только для кого-то или чего-то. А как же для себя, любимого?
Может это звучит немного грубо, но никто и никому ничего не должен. Все наши действия только для себя любимого. Просто при этом кто то прикрывается красивыми словами, а кто то реально переживает за тех кто рядом.
Трудно начать самому. Ещё труднее убедить близких. Сам то ещё можешь перестроиться, а вот близкие люди могут не захотеть меняться. И вот убедить их и является главной задачей. Тогда будет и поддержка вам в ваших начинаниях. Как в новом образе жизни, так и в сыроедении (если посчитаете это правильным для себя), так и во многом другом. Желаю всем набраться терпения в общении с близкими людьми и быть гибкими во всех вопросах.
Всё верно, сам на сыроедении четвёртый месяц. После инфаркта пришлось задуматься о здоровье. А ведь не пил, не курил, занимался атлетикой и восточными единоборствами… Удивлял всех своей формой. И тведь «стукнуло»… Сейчас сыроед поцентов на 85-90. Почувствовал себя великолепно через 2 месяца примерно… Правда, активно употребляю зелёные коктейли по В.Бутенко — дважды в день — и делаю гимнастику «Око возождения». Во всём теле — ощущение чистоты, свежести, лёгкости, постоянно хочется двигаться,рабтаю без усталости, а мн — 63 года. Не хвастаюсь, а объясняю скептикам, что такое сыроедение. И ещё понял: ни кого невозможно наставить на путь истинный, пока он сам к этому не придёт. Так что все споры о пользе или вреде — от лукавого. Учитель приходит, когда ученик готов…
Просто хорошая страничка
А супруга с ребёнком тоже сыроедят?
Семья пока старается придерживаться раздельного питания с максимальным отказом от рафинированной пищи. Хотя жена легко сыроедит пару дней. Самое трудное с сыном, детки наши являются пищевыми наркоманами. Для них в первую очередь важен вкус, а польза не играет роли.