Здоровый образ жизни подразумевает наличие у человека индивидуальной системы оздоровления и поддержания здоровья. От качества индивидуальной системы оздоровления зависит духовное, физическое и социальное благополучие человека.
Универсальной системы оздоровления, одинаково подходящей всем не существует. Каждый должен выработать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СИСТЕМУ ОЗДОРОВЛЕНИЯ. И раз в названии системы присутствует слово ЗДОРОВЬЕ, то можно сделать вывод, что система подразумевает под собой заботу о здоровье на всех его уровнях: духовном, психическом и физическом.
Духовное здоровье человека состоит из:
- Отношения человека к Богу (Вселенной).
- Отношения человека с Природой (окружающей средой).
- Отношения человека с окружающими людьми.
Психическое здоровье зависит от:
- Черт характера человека.
- Правильной работы с вредными чертами характера.
- Привязанностей человека.
- Последствий от душевных травм и умения устранять их влияние.
Физическое здоровье зависит от:
- Внутренней чистоты организма.
- Тренированности организма.
При создании системы оздоровления необходимо учитывать:
- Состояние энергетической (полевой) формы жизни. Без здоровой и сильной энергетики не возможно достичь существенного улучшения здоровья.
- Состояние физического тела. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.
- Индивидуальную конституцию. Каждый человек индивидуален, и то, что подошло одному, не всегда подходит другому. Решайте свои проблемы индивидуально подобранными методами и средствами.
- Психологические особенности.
- Возрастные особенности. Человеческая жизнь имеет три этапа: развитие, стабилизация и угасание. Поэтому с возрастом меняется направленность оздоровительных воздействий.
- Биоритмы и их воздействие. Процессы, происходящие в природе, оказывают значительное воздействие на человека, а их влияние часто недооценивается.
- Семейные отношения. Ваше здоровое и понимающее вас окружение является серьёзной поддержкой.
Индивидуально — это ключевое слово при решении проблем здоровья.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход позволяет учесть свои личные особенности организма и свои личные проблемы. Исходя из этого появляется возможность применить необходимые действия и методы оздоровления, а значит получить желаемый эффект в короткие сроки.
Жизнь дается человеку один раз, а мы настолько привыкаем к мысли, что все окружающее нас приложится и становимся все ленивее и ленивее. На самом деле надо и потрудиться, чтобы быть здоровыми и счастливыми, так что здоровый образ жизни — это еще и труд!
Все действительно зависит от нас. Желаю всем доброго здоровья!
Вот это правда: не может быть панацеи для всех! Все индивидуально. А то: супер диета для всех, лекарство для все, уникальное предложение для всех. Какая уникальность — если для всех?
Согласна,каждому человеку нужен свой набор рекомендаций.Жизнь показывает,что соблюдение основных норм ЗОЖ приносит пользу практически всем,но с учетом индивидуальных особенностей.
Я с вами согласно. Всё хорошо в меру и для каждого индивидуально. Слушайте свой организм. Что для немца хорошо, для русского смерть.