Что такое здоровье?

Что такое здоровье? Многие из нас ответят улыбкой и движением плеч… Немного подумав скажут: «Не болеть, быть сильным и активным и многое другое». И только после длительных размышлений мы понимаем — здоровье это самое главное что есть у человека.

Особенно здоровье начинает цениться когда оно почему то начинает исчезать. А если прижимает по серьёзному то тут мы забываем обо всём и все мысли только о драгоценном здоровье.

Моментально задумываемся о своём образе жизни и привычках. Клянёмся изменить себя и перейти на здоровый образ жизни, правильное питание и отказаться от вредных привычек.

Современная медицина советует чудо пилюлю и мы опять на коне. Спешим на работу не задумываясь о завтраке. Перекусываем днём в фаст — фуде (это в лучшем случае). После работы пару пива, потом плотненький ужин под 50 грамм и удовлетворённо на диван. Так и живём — сплошной стресс, объедание и ноль движений.

А ведь может быть и наоборот.

Утренний подъём отдохнувшим и со свежей головой.

Яркие впечатления от окружающего мира.

Лёгкость мышления, плодотворные работа и творчество, озарение интересными решениями.

Стрессы проходят мимо.

Наслаждение здоровым питанием, построенном на вкусной и полезной пищей.

Физическая активность.

Общение с друзьями не по схеме «работа — политика — женщины», что зависит от полноты стакана.

Налаживание семейной атмосферы и решение всех личных проблем.

И это только верхушка айсберга. По каждому пункту можно писать книги.

И оказывается, что для всего этого всего то и надо — остановиться на мгновение, задуматься о качестве своей жизни и начать изменять себя. Необходимо самостоятельно организовать свой здоровый образ жизни. Самая главная забота ложиться на наши плечи и без серьёзной работы над собой опять затянет рутина.

И самое обидное, что через месяц, год или пять лет приходит понимание — время упущено и здоровья нет. Самый главный ресурс растрачен и назад его не вернуть.